
每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」,但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔,而且外食熱量、油脂、調味都偏高,想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯:好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠,對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說,真的算是救星。
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每天早上七點我就得起床,花一個小時通勤到公司,忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族,生活節奏真的很緊湊,但就算再累,我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來,因為我知道,健身不只是為了變瘦變漂亮,而是想讓自己變得更強、更有掌控感。
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每天早上七點我就得起床,花一個小時通勤到公司,忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族,生活節奏真的很緊湊,但就算再累,我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來,因為我知道,健身不只是為了變瘦變漂亮,而是想讓自己變得更強、更有掌控感。
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家中長輩年紀漸長後,原本熟悉的樓梯,卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便,還是家中成員突如其來的身體變化,家庭成員上下樓時的安全與便利,都變得格外重要。
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隨著爸媽年紀漸長,他們開始比以前更在意日常保健,常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我,自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。
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在職場上,良好的外貌不僅能提升自信,還能讓人際互動更加順利。擔任新任主管的我,對於臉部的鬆弛和凹陷問題一直感到困擾。為了讓自己在工作場合中看起來更有精神,我決定尋找一個既自然又持久的改善方法。在某次滑IG時,我被一張自然澎潤的對比照吸引,這是來自沐淨科技體雕診所的分享,於是我心動地預約了諮詢。
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爆竹聲聲過大年,吉祥汩汩暖心田。 備肴共享豐收話,把酒齊歌幸福傳。 戶戶歡聲迎事喜,家家笑語樂人圓。 鞠躬抱掌加恭賀,祝福新春好運連。 >>>更多美文:格律詩
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今天下午太陽與云玩起了捉迷藏,但這絲毫不減少我的熱情。因為下午我要和小伙伴們去淮北小記者站去做姜餅屋。 走進作坊,一陣濃郁的麥香向我襲來。不僅如此,還伴著甜美的糖香……兩張大桌子上放著各種形狀的姜餅,還有好多五顏六色,各式各樣玲瓏剔透的誘人的糖果,一盤挨著一盤,像是列隊的士兵一樣。兩位老師手里也沒停,不停地攪拌著奶油,這架勢是要造出一座“糖果鎮”? 隨著人員的到齊,制作正式開始。老師先用白色的奶油涂在姜餅上。并將其放在一個具有巨大的姜餅做成的地基上。過了一會兒,奶油凝固了,先搭墻體,再搭屋頂,就這樣一塊又一塊,在甜品奶油的作用下,很快一座房屋的雛形在眼前出現。 接下來就可以發揮我們孩子天馬行空的想象力了,一瞬間原本不起眼的姜餅屋變得讓人眼花繚亂。有的是鑲著糖果的奶油屋頂,有的是活靈活現的小鹿出現在眼簾,還有的是綠草地、五彩石子路、糖果水池、棉花糖屋脊……應有盡有。 經過我們不懈地努力,一個個精美的姜餅屋完成了。當我們把成品擺放在一排時,五顏六色的姜餅屋井井有條,它完成了從一堆厚餅干到藝術品的完美蛻變。 在這個下午,在一個美麗的作坊里,一群快樂的孩子,手里捧著自己的勞動成果,笑得格外甜美! >>>更多美文:隨想
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螺螄粉的起源故事
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